瞑想する時間を作りましょう

短時間でも良いです。思考を休める時間をとりましょう

思考とはどんなものか

毎日いろいろなことを考えていますね。

家庭のこと、仕事のこと、人間関係のこと、お金のこと、将来のこと・・・・

考えなくてはならない。考えるのが当たり前。

そう思われているかもしれません。

あなたの思考は、あなたの経験に基づいたものです。

もっと言うと、あなたの思考が、あなたの経験や、あなたが当たり前と認識している「常識」の範囲を超えることはまずありません。

思考は、あなたの未来を昨日の続きとしてとらえています。

 
さて、明日は今日の続きである。
 
それは真実でしょうか？
 
 

時間というのは幻想です

実は、あなたの明日は、今日の続きではありません。

時間というのはあなた方が創り出したイリュージョン（幻想）であり

あなたの「生」は、この一瞬の点にしかないのです。

 
あなたがこの一瞬に何を込めるのか。

この一瞬に、どんな意識状態でいるのか。

この一瞬にどんな波動で、何を宇宙に発信するのか。

 
すべては「一瞬」の「点」だけが存在しており、あなた方はその波動の状態により、

体験する現実を自ら選んでいるのです。

 

思考を休ませ、直感がやってくることを許す

ハイヤーセルフ（より高次の、魂の光に近いあなた自身）からの直感やひらめきが、

あなたの「一瞬」を魂の愛と光の波長に繋げます。

その「点」のあり方が、あなたの人生をより豊かなものにしていくのです。

 
しかしながら、あなたの思考がせわしなく働いている間は、

ハイヤーセルフからやってくる直感やひらめきを受け取ることができません。

 
ですから、思考を休ませましょう。

10分間でも、5分間でも良いです。

意図的に、思考を休ませる時間を取りましょう。

 
「瞑想」というと難しそうに聞こえるかもしれませんが、

あなたの身体のこわばり、緊張をゆるめる。

リラックスした状態で深呼吸をしながら、心の内側に意識を向ける。

それだけでも良いです。

心の内側がイメージできない場合には、ゆったりとした呼吸に集中しながら、

ハートチャクラに意識を向けてみてください。

 
 
あなたの心の静けさを感じてみましょう。

 
 
あなたの思考がどうしても止まない場合には、その「思考自体」や、「思考している自分」を眺めてみましょう。

「ああ、またごちゃごちゃと考えているな」

「そういえば毎日こんなことを考えているな」

そんなふうに、思考を無理に止めようとせず、ただ客観的に眺めるようにしてみてください。

するといつの間にか、思考があなたの中から過ぎ去っていくでしょう。

 
 
 
 

Thank you, with love…